FRC - Functional Range Conditioning

Beschreibung

Gemeinsam stellen wir Deine gegenwärtige Bewegungsfreiheit in deinen Gelenken fest und beschließen dann ob und wo man diese erhält, trainiert oder ggf. versucht zu erweitern. Internal Training ist eine sehr anstrengende Trainingsform, die sich aber lohnt. Hierdurch kannst Du echte Mobilität über deine Bewegungsfreiheit erlangen, heißt Kontrolle und damit Verletzungen effektiv vorbeugen. Komplexe Bewegungen werden sicherer und besser. Außerdem kannst Du Bewegungsfreiheit zurück gewinnen und dein anderes Training durch bessere Körperbeherrschung verbessern. Termine nach Absprache.