Animal Flow

Beschreibung

Quadrupedal Movement Training (QMT), bedeutet Bewegungen im dreidimensionalen Raum mit lediglich vier Kontaktpunkten, nämlich unseren Händen und Füßen, durchzuführen. Das fördert nachweislich unseren kontrollierbaren Bewegungsbereich und sogar die kognitive Vernetzung und Leistungsfähigkeit. Das Training zeigt uns individuelle Verbesserungspunkte in unserer Bewegung auf, die wir gleichzeitig auf spaßige Weise verbessern. Und glaub mir, jeder ist mit sich selbst beschäftig ;) Wir erlernen schrittweise über die Stunde einen Flow.