YOga - was ist was?

Bewegung und Atem werden miteinander verbunden. Die Übergänge von einer Asana in die nächste sind genauso wichtig wie die Endpose. Anspruchsvolle Einheit: Wir üben Kraft, Kontrolle, Balance, Flexibilität, Mobilität und verbessern unsere Körperwahrnehmung.

Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend notwendig.

Bewegung und Atem werden miteinander verbunden. Die kürzere Einheit. Wir üben auch hier Kraft, Kontrolle, Balance, Flexibilität, Mobilität und verbessern unsere Körperwahrnehmung.
Ich zeige Dir Modifikationen und Einsteiger freundliche Varianten der Posen. ABER Vinyasa Yoga ist und bleibt ein

physisches Yoga.

Ein in die Tiefe wirkender Yoga-Stil,

sowohl körperlich als auch mental.

Wir sprechen gezielt unser regeneratives Nervensystem, Faszien und tiefes Gewebe an.

Yin Yoga zeigt uns unsere Schwächen.

Kannst Du Dir selsbt,

Ruhe, tiefen Dehnungshaltungen und Stille begegnen?

Wir begeben uns auf zelluläre Ebene.

eine individuell auf Dich abgestimmte Stunde; egal ob nur Yoga, FRC oder Animal Flow oder doch lieber Alles nach deinen Vorstellungen gemischt.

Woran möchtest Du arbeiten, wachsen?

Was sind deine Bedürfnisse, Ziele oder Einschränkungen?

Lass uns gezielt üben & trainieren. Auch gut geeignet um betreut mit Yoga zu beginnen.